8/22
お仕事から帰宅しました。8/22日の21時です。
近況…
■気分的な面
月初めに比べれば大分良くなっていると思う。意味なく落ち込むような事は少ない。
一番有効だと思う事は"不安な事を、自ら調べないこと"
パソコンのファイルを整理したら10年近く前の写真やゲームの会話ログが出てきた。
懐かしくとても楽しい時間だったが、見返すと何故か少し寂しくなった。
■食欲
食べるのが辛い、という程ではない。改善傾向にあるが多少上下する。
■睡眠
こちらも上下する。エアコンの音等些細な音が気になってしまい
最近は就寝時は耳栓に頼っている。目覚ましの音は貫通するので起きれる。
以前は夜中起きてもすぐに眠りにつくことが出来たが
ここ２，３日はそれから多少覚醒状態が続き、細切れな睡眠になっている。
体と脳が元気を取り戻してきた、回復期の症状という助言を見つけ
少し安心したが、なかなかに辛い。
→午前4時前後に目が覚める。そこからはしばらく眠れず
眠れたとしても30分～1時間くらいで目が覚めて以降繰り返し…。
眠ることに恐怖を感じたくない。助けてほしい。
でも、今以上の薬は使いたくない…。
「やり込んだゲーム」FINAL FANTASY XI
今週のお題「やり込んだゲーム」
僕は昔からゲームが大好きで、外で遊ぶよりもゲームの方が好きだった。
とはいっても小さい頃はテレビは一つ。
力の強い兄にも勝てるわけなく、ゲームに関する一番古い記憶は兄のゲームの
レベル上げをしている所だ。
さて！そんな今までの人生の中で、一番やりこんだゲームといえば
単純にプレイ時間だけでいうならやはりネトゲになる。
その中で僕が、兄と一緒に学生時代にハマってプレイしたのが
「FINAL FANTASY １１」
今はもうプレイしていないけれど、今もサービスの続いてる有名ゲーム。
兄とサービス開始日からプレイを初めた。
兄がエルヴァーンのモンクで、僕がタルタルの白魔道士で初めたのを覚えている。
プレイ時間…覚えていないけど、１００００時間近くプレイしたんじゃないかな？
今どうなっているかは解らないが、当時のFF11は起動したまま放置をする時間も多い。
レベル上げの為には基本的に６人行動で、他のプレイヤー５人を誘って
パーティを組まないといけない。
自分が誘う側に回ると、良いパーティを作らないと！と思って
理想のパーティが組める人数がいる…！と状態にならないとなかなか動き出せない。
動き出した頃には他の人に良い人員がとられて
中途半端なパーティが２，３こできていていたりする。
数時間頑張ってもパーティが組めないこともある。
そういった不条理というか、中学生高校生にはなかなか難しい場面もたくさんあった。
でも、楽しかった＿＿＿。本当に、本当に。
でなければ、１００００時間もプレイしないよね。
僕と兄は仲間に恵まれて、サーバーでもトップクラスの猛者が集まっているチームに誘われて、入団した。
他のメンバーはプレイ時間が僕らよりも圧倒的に長く、技術も上だったけど
和気あいあいとしていて、とても優しい人たちだった。
"遠足"と称して、高レベルの場所へ連れて行ってくたり
ただ肩を並べてゲーム内で釣りをしたり…。
僕と兄は普通に学校へ行き、バイトをし、友人ともたまに遊びながらのスタイルで
（多少睡眠時間は削ったが）それでも長くプレイして、強くなっていった。
当時実装されていた、サーバー中の人が挑んでは皆負けて、誰もクリアしていなかった
最難関コンテンツ、「闇の王 討伐戦」
何万人も挑んでは誰も打ち勝っていないその戦いに
僕と兄とそのメンバーとで、サーバーで一番早く打ち勝った。
他のプレイヤーからものすごい数のメッセージが届いたのを覚えている。
おめでとう、すごい、どうやったんですか、攻略法は？
そんな色々な、祝福と嫉妬のメッセージ達だ（笑）
それからもゲーム内の様々な世界を、色々な人と巡った。
チームメンバー以外にも、パーティを組んで仲良くなって
携帯アドレスまで交換しちゃうような人も何人かいたり
タルタルという種族だけのチームにも入ってみたり
強敵を倒す事専門のHNMLSというのにも入ってみたり
僕はまだまだ子供で、多分そこまでプレイヤースキルも高くはないし
喋っている事も幼稚だったんではないかと、今は思うのだけれど
本当にいい人たちばかりだった。
オフ会にも何度か参加した。
メンバーと、カラオケにいったり、花見にいったり
僕はまだ酒を飲める年齢ではなかったが、飲み会にいったり（お酒は飲まなかったよ）
そのままメンバーの家に一泊して、何をするかと言えば
ゲームにログインして一緒にレベル上げに行ったり（笑）
僕はゲーム内では、タルタルという非常に小柄な種族だったので
良く対照的に大柄なガルカという種族の股ぐらに潜り込んでいたものだ。
それだけの行為で、その人と仲良くなったりする。
顔も名前も知らない人と、何時間も一緒に旅をする。
時には世界を超えて、外国人さんとも一緒に遊んだ。
本当に本当に色んな人と遊んだ。
携帯電話の連絡先には、まだ何人か、ゲーム内の仲間たちのメールアドレスが残っている。
ふとパソコンの過去のファイルを漁っていたら
仲間が撮ってくれたなんともない動画や、大きな敵を倒した時
皆で撮ったスクリーンショットがいくつかでてきた。
懐かしい。ログウィンドウには仲間たちのチャットログが流れていた。
期間として、何年プレイしていたかな…。多分、７，８年くらい？
就職してからは、さすがに今までのようには出来なかったから
そこからぽつりぽつりとログインが減って、止めてしまったんだと思う。
まあ、その後にFF14という同じ会社のネットゲームにも手を出すことになり
まるで奇跡の様に、FF11をやっていた仲間と再開したりもするんだけど
それはまた別の話。
いろんな場所で、色んな人に出会って、色んな話をして
そこがゲームの中とかは関係なく、いい体験が一杯出来た。
だから良かった。ゲームをやっていて。FF11をやって。
久しぶりに思い返した。キラキラと輝いてたあのゲーム。
早くログインしたくて、足早に帰る学校からの帰り道。
勿論人と人が交わるゲームだから、嫌なことも哀しいこともたくさんあった。
それでも、それ以上に楽しかったことが多かったと思う。
僕のやり込んだゲームであり、僕を作ったゲームであり、僕を変えたゲームである。
色々なことを教わった。ありがとう。「FINAL FANTASY 11」
不安な時に気をつけること。
体調が悪い時、メンタルが落ち込んでいる時にこそ
ひたすらに薬の名前や、病気の名前、闘病者の記事やブログ、給付金や死生観…
果てはペットの今後、親の今後、世界そのものの今後
そういった情報をサーチしまくる人がどうにも多い様だ。
そして、自分もまさにその一人。
悪い時こそ、時間があればそういった情報を調べていた。
確かに最低限の情報入手は、その時の自分を認識する上で重要だ。
例えば病に関することであれば
予防や行動の指針にもなるし、改善への道筋も見つかるだろう。
だがやはり、気が落ち込むのを増長させる程
情報から、不安の素だけをトレースしまくるのは本当に良くない。
本当に知りたい、必要な情報入手だけなら1時間もあれば余裕で終わるはず。
それ以上、数時間から一日中、暇があればと
調べ続けているのは、異常だと認識するべきだ。
僕は友人の助言でそれに気づき、必要以上に調べることを止めた。
事実それで多少揺らぎの様なものが減った確信がある。
弱っている時は、情報の中でも心に響くものばかりを拾ってしまう。
その情報がマイナスな訳ではないが、自分の心にとって
マイナス方向に情報を受け取ってしまい、何でもかんでも
悲しくなったり辛くなったりするものだ。
自ら不安を煽ることはない。増長させる事はない。
不安な時は不安なことから離れよう。
当たり前の事だと思うけど、大切なこと。
8/19
おはようございます。
昨夜は寝る前に色々と考えてしまったせいか
寝る時に不調な感じが出てしまい
入眠にかなりの時間がかかってしまった。
どうにも物音に過敏になっている様子。
エアコンの音や空気清浄機の音すら気になって
耳栓をして寝ています。
目覚ましで起きれないのが怖いので
本当はあまりしたくないんですけれどね。
眠れはしたが何回も起きる細切れな睡眠で
睡眠の質も良くない。
先程起床したが倦怠感が残ってます。
うーん、7時間くらい、一回も途中に起きないでスッキリ寝たいなぁ！
気分は悪くないので…
顔を洗って仕事に行きます。
50点
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22：30 追記
仕事は問題無し。通常通りこなして帰宅しました。
夕飯はかつやでカツカレー。
ここ２，３日「お腹が減ったー！」というレベルではありませんが
そこそこ気持ち悪くはならずに食べれます。良い兆候。
家に帰ってからはネットサーフィンをしておりましたが
検索トレンドに入っていたニュースやブログを何となく眺め
その内容は若くして亡くなった方が残した闘病記のブログだったのですが
見たことを、大事な世界を知れたと感謝しつつも、少し後悔しております。
まだ、自分の心も体も絶好調とは言い難く
悲しい物語はどうにも気分をマイナス方向へとブレさせます。
今はまだ、ぎりぎり問題なく日常をこなせるの場所にいるように感じているので
ちょっとこういうのは
今はまだ避けたほうがいいかな、と思ったのでメモしておきます。
50点
8/18
朝。
うーん、なんだろう。やはり朝が宜しくない。
スイッチがかからないというか、胸の中がぐるぐるするというか。
昨夜は何となく眠れる気がしたので
睡眠導入剤の量を減らしたのがいけなかったかな？
かなり中途覚醒が多めの、細切れな睡眠になってしまった
今日は久しぶりの晴れなので
洗濯物を片付けよう。
久しぶりにカーテン等もキレイに洗って
真っ白な気持ちを部屋に取り込みたい。
今の気持ち
50点 お布団の中にいる時
55点 出て軽いストレッチをした後
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23：30 追記
雨で溜まった洗濯物、カーテン等も全部洗って
部屋にも入念に掃除機をかけてスッキリした
食欲はやはり戻りつつある様子
ただ夕飯を食べた後、夜10時を超えたあたりから
何かを食べたくなるのが困る（笑）
60点
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25:00 追記
凄い過去のLINEやメールを何となく見ていた
昔の自分は今に比べ
自己中心的な所が大きかったように思う
今後は人付き合いでも何でも
将来振り返った時に、後悔のない行動をしていきたい
なんとなく、そんな事を思った就寝前です。
おやすみなさい。
8/17
昨日は全体的に調子は悪く無かった。
悪い情報を調べないようにしているのは、結構効いているかも。
精神衛生上というか、そんな感じに。
あまりマイナス方面な事を考えなくなる。
気分が本当にどん底まで下がってしまうと、不思議なくらい
マイナス方面な事しか考えられるなくなるので
そこまで落ちない様にする、予防には良いと思う。
ともあれ昨日は、映画ものんびりと見て
夜にはいつもの友達達と少し話やゲームして
ほんの少し、空腹だという感覚を味わえたかもしれない。
寝付くまで結構かかるかなーといった睡眠前の眠気具合だったが
割とすんなり眠れた。中途覚醒も少ない。
■本日8/17
やはり夜中に1,2度起きてトイレなり一口水を飲む間の時は
体が大分軽く感じるのに対して、普通の目覚ましがなっての起床後は
そこまで体の調子が良くない。
気になるのは首周りと肩周りだろうか。そこらへんがなんとなく気だるい。
固い、重い。
自然に目覚めている時は予め何らかの体の準備が出来ている時であって
目覚まし等で強制的に決めた時間はそうではないと言うことか？
起きてから窓際で光を浴びつつ5分ほど
そこからほんの軽いストレッチ。
起床直後は体を動かすとはだるくて辛いが、それでも動かすと
多少体が目覚める気がする。やれるならやったほうがいいなという感じ。
気分は普通だ。良いとは言えないが、悪いまでもない。
かといって”体調が良い時の普通”とは違う、もう少し下の普通。
いつもの様にバナナを一本食べた。仕事へ行こう。
今の気分 60/100点
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11:30追記
今日は食欲を久々に感じた日であった。
仕事後、夕飯はかつやの豚汁定食。小腹が空いて、パンやポテトチップスも食べた。
ここ2週間ぐらいで一番食べたのでは？食欲が戻るのは良い兆候だ。
気分も悪くないのだが
隣家の雨樋が壊れているのか、継続的に続く水滴の落ちる音が気になる…。
直してくれるよう言いに行きたいが
雨音ぐらいで変な人だなぁと思われるのも嫌だなぁとどうにも実行できない。
60/100点
8/16
このブログは、日記ではなく、自分の心と体の状態のメモのような物で
毎日書く必要は無いのだけれど、書き始めてから
心と体を見つめる時間が増えたのか
後々の自分のためにも書き残しておいておきたいことが増えて
つい書いてしまう。
■昨日の眠る前。
この心の状態なら、ずっと続いてくれればいいな。
そんな感じだった。調子が良かったなぁ。
自分が心配になる情報を（例えば薬とか）を
調べないように努めているのがいいのかもしれない。
昨日の朝はそんなでもない…むしろ悪い方だったが
仕事後半からだんだん気分が上向いてきていた気がする。
仕事が終わって、家に帰って、友達といつものボイスチャットして
午前1時ころにお布団に潜る。
お布団に潜ってからは、
僕は引っ越しするわけでもないけど、物件情報や間取りを見るのが
なんとなく好きで。こういう部屋に住んだら楽しいだろうなぁとか
そう考えながら、昨日の寝る前は色々な部屋情報を見ていた。
楽しいって気持ちが確かにあったと思うから、良かったかな。
スマホの画面をそうやってみていたものだから
寝付くまで多少時間が長めにかかってしまったが
夜中に起きてしまったのは一度だけ。良い睡眠がとれた。
■今日は休み。昨日すっかり色々見ていて夜ふかししてしまったせいで
いつもどおりの時間に起きるのが多少辛かったが
ベッドから出てさえしまえば以外といつもどおりだ。
朝は起きてから布団の中に居続けるのはあまり良くないのかもしれない。
覚えておこう。まあ、今朝は寒かったから、出にくかったのもあるんだけど。
起きてすぐ、10分ぐらいで身支度を整え
ちょっと住民票を取りに近くの役所の派出所へ行って
そのまま会社に寄って置いてきた。
ウォーキングの気分で歩いていった。30分ぐらいかな。
30度を超えるような日の朝の散歩はあまり気持ちいいとは思えなかったが
このくらい涼しければなかなかいいものだ。
昨日の夜の、間取り情報を見て楽しんでいたのが、まだ残っているのか
ちょっと遠回りをして歩いて、街の中のアパートを横目で見て
あのアパートはいいな、とかそんな事考えながら散歩していた。
コンビニでお昼を買う。普段は夕食以外はバナナ一本ぐらいなんだから
自分的には健康的。サンドイッチをいつものバナナにプラスだ。
心は落ち着いているように思える。昨日の夜ほど良くはないが、悪くもない。
休みだし、amazonで配信されたエヴァの映画でも見てみようかと思っている。
今の気持ち…65/100点
